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Neue Yoga-Kurse - jetzt anmelden!

Es ist es wieder soweit: Unsere neuen Kurse starten. In folgenden Kursen sind derzeit noch Plätze vakant:

Yoga für den Rücken -
donnerstags um 17.00 Uhr

Hatha Yoga -
donnerstags um 18.30 Uhr

Yin & Yang Yoga -
freitags um 17.00 Uhr

Entspannung & Klang -

freitags um 18.30 Uhr

Yoga für Schwangere -
dienstags um 17.00 Uhr

Mama & Baby-Yoga -
freitags um 11.00 Uhr

Melde Dich jetzt an und starte entspannt und fit in die goldene Jahreszeit!

 

Wieder im Programm ab Oktober: Mama & Baby Yoga

Yoga in der Rückbildung - ab 19. Oktober

Mama & Baby-Yoga ist eine Yogaform speziell für Frauen nach der Geburt. Es bringt Dich auf sanfte Weise zur gewohnten Form zurück, baut die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden systematisch wieder auf und verhilft Deiner Mitte zu neuem Gleichgewicht. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, die durch ungewohnte Haltungen beim Stillen und Tragen des Babys entstehen können, werden sanft gelöst. Ausserdem stärkst Du die Verbindung zu Deinem Baby.

Die Yogapraxis bringt  Körper und Geist wieder in Einklang und verhilft Dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

ab 19. Oktober, freitags von 11.00-12.10 Uhr

Weitere Infos findest Du hier.....
Hier geht´s zur Anmeldung.

Yoga für einen starken und gesunden Rücken

Neue Kurse ab Oktober

Rückenschmerzen? Verspannter Nacken, verspannte Schultern?
Aus yogischer Sicht sind wir so flexibel wie unsere Wirbelsäule es ist und so jung wie unsere Wirbelsäule flexibel ist. Die Wirbelsäule ist die zentrale Struktur unseres Körpers.
Mit gezielten Übungen aus dem Rückenyoga kannst Du bereits bestehenden Beschwerden entgegenwirken oder dafür sorgen, daß diese gar nicht erst entstehen.

Neue Kurse ab 18. Oktober:
donnerstags um 9.30 Uhr oder
donnerstags um 17.00 Uhr

Weitere Informationen findest Du hier.
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Workshop "Yin Yoga & Klang" am 10. November

In diesem Workshop laden wir Dich ein zu einer meditativen Yin-Yoga-Stunde, in der die entspannende Wirkung der Asanas durch die feinen Klänge von Klangschalen unterstützt wird. Yin Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung sowie Einklang von Körper, Geist und Seele, welche durch die Wirkung der Klangschalen unterstützt und verstärkt wird.

Weitere Informationen findest Du hier.
Jetzt anmelden.

Entspannt ins Wochenende Workshop am 17. November

Entspannung & Klang zur Harmonisierung der Chakren

Chakren sind Energiezentren im menschlichen Körper, die unsere Zellen, Organe, das gesamte Hormonsystem und unsere Gefühle und Gedanken beeinflussen. Arbeiten alle Chakren frei und harmonisch,  sind wir voller Lebensenergie und erfahren mehr Harmonie und Stabilität auf körperlicher und seelischer Ebene.

In diesem Workshop wenden wir uns unseren Hauptchakren zu und bringen sie zum Leuchten. Neben den Klängen und Schwingungen von Klangschalen kommen dabei auch leichte Körper- und Atemübungen sowie Einheiten zur Förderung der Tiefenentspannung zum Einsatz.

Hier mehr erfahren....
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