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Workshops Winter 2021/202

Beckenbodenyoga für Frauen & Männer

Einführungsworkshop in Beckenbodenyoga für Frauen und Männer jeden Alters.

Wir schaffen aus der Entspannung und Befreiung von Beckenraum und Hüften heraus einen ersten Zugang zum Beckenboden mit seinen Schichten, denn die Basis von Beckenbodenyoga ist Entspannung. Es entsteht ein Körperbewußtsein für den Beckenboden und seine Zusammenhänge auf mentaler, muskulärer und faszialer Ebene. Ein entspannter, flexibler Beckenboden ist Voraussetzung für Zentrierung, Aufrichtung, Ausrichtung und Kraftaufbau im Alltag und im Yoga. Gleichzeitig wirken wir harmonisierend und stärkend auf das Wurzelchakra und das Nervensystem. Weitere Themen sind Urvertrauen, Stabilität und Flexibilität.

Leitung: Anja Wolff - Beckenboden-Yoga-Lehrerin - Klavierpädagogin & Pianistin
Termin: Samstag, 04. Dez. 2021
Zeit: 10.00-13.00 Uhr
Preis: 39,- Euro

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Gerne per E-Mail an info@die-yogalounge.de